Hälsa

Omega fettsyror

Vår kropp kan inte själva tillverka de livsviktiga omega 3-fettsyrorna och därför måste vi se till att äta mat som... Läs mer

D-vitamin

Vi svenskar har svårt att få i oss tillräckligt med D-vitamin. Detta är olyckligt eftersom D-vitamin bland annat är en... Läs mer

Protein

Protein är ett av de viktigaste näringsämnena som kroppen behöver. Fisk innehåller högvärdigt protein som kroppen lätt kan ta upp... Läs mer

Nyttan med fisk

Fisk är nyttigt. Det vet nästan alla! Att man blir intelligent av fisk är en gammal sanning som faktiskt stämmer.... Läs mer